Check-up complet avant une course

A ne pas oublier et à préparer la veille !!!!!!

• La licence + le carnet

• La plaque de cadre avec le n° de course

• Le dossard

• Le casque + les gants+ des lunettes de cycliste (c'est vivement conseillé !)

• L'équipement complet du club

• Cuissard court ou long

• Maillot manches courtes, manches longues

• Veste de pluie -Keep Dry ; Wind-Tex

• Chaussures VTT

• Des affaires pour se laver-(Essuies en suffisance, lingettes etc...)

• Un sac poubelle pour mettre les affaires sales après la course

• Des épingles de sûreté

• De quoi s'alimenter et boire (bidons, barres énergétiques, fruits etc...).

• Du petit matériel de réparation ( crevaison, chaîne cassée etc...)

• Des vêtements de rechange en suffisance...

• Le tout contenu dans un sac de sport et-(ou) un Curver

Et bien sûr un vélo en ordre