Chers parents, chers Super Biker,

Le compte à rebours débute à l’instant pour le stage de Noël VTT qui aura lieu du jeudi 27 au samedi 29 décembre inclus.
Ce stage est réservé uniquement au 13-17 ans vu la période hivernale et la région particulièrement « accidentée »
Il se déroulera en internat à l’auberge des Chenets à Tournage (Monthermé- Ardennes françaises- site remarquable pour la pratique du VTT !!!).
Les stagiaires seront encadrés par 3 moniteurs brevetés : Pascal Wittouck l’entraîneur du club, moniteur cycliste niv. 1, Benoît Jamin, moniteur Adeps niv 1 et moi-même.
Nous aurons la visite d’un coureur élite, d’un ancien pro Yves Godimus, et bien d’autres surprises…..

Ce séjour servira non seulement de perfectionnement technique et physique pour les plus grands, mais également de modules de formation FCWB obligatoires pour les 13 14 ans

Voici ci dessous le timing des 3 jours :

  • Jeudi 27 Déc. RV à 8h00 à la rue du Mont Villers-deux-Eglises ou 9h30 à Tournavaux
    Fléchage O2 Bikers à partir de Monthermé (Possibilité de prise en charge du vélo à 8h00 à VDE) 9h30 : Vérification du matériel, formalités administratives avec les parents, répartition dans les dortoirs. A 10h30, rando cool et technique dans les bois de Thilay et Haulmé. Attention, prévoir un petit sac à dos contenant le casse croûte de midi, un vêtement de pluie et quelques collations..
    Après midi, sortie cool travail vélocité à plat le long de la Semoy et retour 16h00 à Tournavaux. Goûter puis cours théoriques sur mécanique vélo, alimentation, hygiène, entraînement, etc.
     
  • Vendredi 28 Raid sur Nouzonville, dominante descentes techniques !!!!(A connaître absolument !!!)Rando journée complète On joue à saute mouton sur les vallées de la Meuse et de la Semoy
    Retour 16h00, goûter. 17h00 théorie : à partir du calendrier 2008 élaboration d’un programme
    d’entraînement (15-17ans).+ modules sur hygiène, alimentation et vie saine (13-14 ans)
    Les soirées seront consacrées à la projection de # films VTT et jeux de société autour du feu de bois!
     
  • Samedi 29 Matinée rando hyper fun (Free Ride) sur Roc La Tour et Linchamps
    Après midi : Décrassage le long de la Semoy, remise en ordre de l’auberge, lavage des vélos etc.…
    Reprise des enfants par les parents à 16h00 à Tournavaux ou 18h00 VDE.

 Vous pouvez télécharger (format word)  le formulaire d'inscription

Quelques images de ce stage sont en ligne :

Marc SOUSSIGNE

Vous pouvez également me contacter par email au besoin